Freek heeft een achtergrond in Bestuur- en Organisatiewetenschap en Psychologie. Na zijn studie werkte hij in het Openbaar Bestuur waar hij heeft ervaren hoe weerbarstig het kan zijn om overheden in beweging te krijgen om samen met andere overheden, maatschappelijke partners en inwoners te werken aan maatschappelijke opgaven. In diezelfde periode begon Freek aan zijn promotieonderzoek naar de invloed van politieke besluitvorming op samenwerking in publieke netwerken. Dit deed hij in het infrastructurele domein van Amsterdam ten tijde van kostenoverschrijdingen en vertragingen bij projecten als de Noord-Zuid lijn. Hier zag hij hoe complex samenwerken kan zijn voor organisaties die werken onder grote druk vanuit de samenleving, media en politiek.
Na de verdediging van zijn proefschrift in 2016 heeft Freek zich helemaal toegelegd op het adviesvak. In zijn werk als adviseur ligt de focus vooral op strategie, innovatie en samenwerking van publieke en maatschappelijke organisaties. Zo helpt hij bijvoorbeeld waterschappen bij samenwerking rondom innovatie en de digitale transformatie. Ook geeft hij samen met gemeenten vorm aan kern-, wijk-, en gebiedsgericht werken om met inwoners, bedrijven en maatschappelijke partners te werken aan lokale en regionale opgaven.